一、行程概览与交通指南
出发地：沈阳于洪区
目的地：四川省成都市都江堰市
推荐行程时长：4-5天
大交通方案：
- 飞机：从沈阳桃仙国际机场（SHE）直飞成都天府国际机场（TFU）或双流机场（CTU），飞行时间约3.5小时。抵达后，可乘坐地铁18号线转乘高铁至都江堰。
- 高铁：从沈阳北站乘坐高铁至成都东站（约12小时），再换乘地铁2号线至犀浦站，转乘城际列车直达都江堰站（约30分钟）。
二、推荐行程安排
第一天：抵达与适应
- 上午：从于洪出发前往沈阳机场或火车站，抵达成都后转乘至都江堰。
- 下午：入住都江堰景区附近酒店（推荐古城区或灌县古城区域），适应环境。
- 晚上：漫步灌县古城，品尝当地小吃（如葱葱卷、赵卖面）。
第二天：都江堰水利工程核心游览
- 上午：游览都江堰景区（门票80元），重点参观鱼嘴分水堤、飞沙堰溢洪道、宝瓶口引水口，建议租用导览器或聘请导游讲解。
- 下午：参观二王庙，登玉垒山俯瞰工程全景，步行至安澜索桥体验。
- 晚上：观看《道解都江堰》实景演出（季节性开放）。
第三天：青城山探幽
- 全天：前往青城前山（门票80元），游览建福宫、天师洞、上清宫等道教文化景点，可选择缆车上下山节省体力。
- 傍晚：返回都江堰市区，体验川派按摩缓解疲劳。
第四天：文化深度体验
- 上午：参观都江堰熊猫谷（需提前预约），近距离观察大熊猫。
- 下午：游览离堆公园和伏龙观，了解李冰治水历史。
- 晚上：尝试麻辣火锅或河鲜料理，购买青城山茶叶等特产。
第五天：返程或扩展行程
- 可选：早起前往虹口自然保护区徒步，或乘车返回成都游览宽窄巷子后返沈。
三、实用贴士
- 最佳季节：春季（3-5月）和秋季（9-11月），气候宜人，避开发汛期。
- 住宿推荐：都江堰景区周边民宿（价格150-400元/晚），或青城山脚下度假酒店。
- 美食清单：尤兔头、手掌鸡、青城山老腊肉、洞天乳酒。
- 注意事项：山区多雨，备好防雨装备；景区步行较多，建议穿舒适运动鞋；尊重当地道教文化习俗。
四、预算参考（人均）
- 交通：往返机票/高铁票1200-2500元，当地交通约200元。
- 门票：核心景点约240元。
- 住宿：经济型4晚约800-1200元。
- 餐饮：每日100-150元。
本攻略结合自然遗产与文化遗产，兼顾休闲与深度体验，可根据个人时间灵活调整行程。祝您旅途愉快！